Motivation och coaching via Skype till Helen

Efter en vecka av lugn från träningen, så kör vi igen! Jag satt precis och skypade med syrran nu angående hennes träning. Nu är jag tillbaka på västkusten igen så framöver får vi använda Skype som ett verktyg för coaching. Hittills är jag imponerad över att hon kommit igång bra med kosten. Hon kämpar verkligen på och jag är som en igel med pekfringret hela tiden men på ett bra vis självklart! Nu kommer nästa moment som jag tror många har svårt med i början. Att anamma träningen och få in det i rutin! Jag har sagt till Helen att cirkelträningen ska utföras under måndag, onsdag och fredagar. Så nu gäller det bara att köra på! Jag tror på dig syrran, tvivla inte på något utan nu kör vi! :) Själv ska jag börja äta upp mig igen nu efter vårens diet och efter semestern. Jag har alltid en tendens att gå ner något kg under min ledighet. Lyxproblem, hehe... Men nu ökar vi på kcal-intaget och börjar köra hårt igen :) Hälsohälsningar André www.riseofandre.se

Kommentarer

2 augusti 2012 21:42

Troxii

Hälsa henne att hon är riktigt grym!! Keep up the good work :D
2 augusti 2012 23:11

Santono

Jorå det ska jag göra :)

Logga in för att skriva en kommentar.