Ökning i hamtrings och bålen

Jag var idag och kollade på Ahlströms trofén i Alingsås. Grymt intressant att kolla på en sådan tävling. Man fick lite inspiration men inte så mycket som jag trodde. Sedan bar det iväg till Sportlife Ullevi och träna lite baksida lår (hamstrings) och bålen med fokus på korsryggen. Gick riktigt bra och ökade ca 8 kg i tre övningar, [FET]Benpress[/FET], [FET]Liggade lårcurl[/FET] och [FET]Bålrolatorn[/FET] Imorn blir det vila men ska bege mig på en morgonpromis och träna lite chins och dips på utegymmet, hehe.. Love it! Ni skulle se hur det ser ut. Grymt kul måste jag säga :) Jag har lagt upp lite bilder från dagens tävlingar och lite annat på min vanliga blogg. Gå gärna in där och kolla :) Vi hörs! Mvh André Blogg www.riseofandre.se [LANK]http://riseofandre.se[/LANK]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.