Sovrutin

Ska precis bege mig till sängs. Sömnen är viktig för mig har jag märkt... Hur påverkar den er? Sov gott Mvh André Blogg: www.riseofandre.se

Kommentarer

30 mars 2011 21:19

pottpott

Inget alls, 06-13 kör jag :)
30 mars 2011 21:28

felician

behöver egentligen oxå massa sömn.. men nu när bb går på teve så sabbar den helt min dyngsrytm =D haha..
30 mars 2011 21:42

Tanta

vaknade 01,30 i natt o somnade aldrig om, så just nu gäspar jag så jag knappt kan läsa.Haha Så ZängZängääääng !! Ska bara väcka gubben så han kan gå och lägga sej <3
30 mars 2011 22:20

catsva

Ja du cool som jag är sover ja aldrig! hehe skoja! Med LCHF har sömnbehovet blivit betydligt mindre! Pigg som en baby stjärt på morgonen! Å lagom trött på kvällen!=)
31 mars 2011 06:35

Santono

Härligt att höra era sömnrutiner. Då är man inte ensam alltid med att slarva med sömnen. Men jag tror det är viktigt speciellt när det går en massa tv program rätt sent. Vi får väl se hur länge man orkar vara strikt med detta, hehe
31 mars 2011 08:04

catsva

Skit i TV programen säger ja!;) haha! Nämen seriöst! de gör ja och mår så sjukt bra av de!=). Bättre att umgås med folk på riktigt å se dem i ögonen, skratta och öppna sig! Vara ativa. Än att matas me massa konstgjort och sånt som hjärnan har fruktansvärt fullt upp att analysera och sortera! mycket sätter spår i oss och vem säger att de är hälsosamt! Bara en liten tankeställare=) Ha en toppendag! Å imorgon får du äntligen börja träna=) Pepp till dig då=)
31 mars 2011 09:14

Santono

Absolut håller med dej. Jag kollar sällan på tv. De gånger jag ser på tv är när det är nyheter eller debatter. Allt annat är skit, hehe... Tack för peppen :) Lycka till mer träningen själv och för er andra också så klart :)
31 mars 2011 09:37

catsva

santono ja e så laddad för allt nu! så underbart=) Kroppen blir mer och mer fast å trimmad och jag har energi! Ska nu och köra lite styrka! Funderar på mage och rygg=) Sen en rejäl lunch=). Planer själv för dagen?! Va ska du ladda kroppen me innan träningen sätter igång=)
31 mars 2011 10:19

Santono

Kul att hör att du är laddad! Bara att köra på nu men glöm inte bort att kroppen riskeras att bli sämre om man inte låter den vila också. Just nu försöker jag få till mina gamla matrutiner igen. Äter väl ca 6-7måltider dagligen när jag är som mest aktiv. Laga en massa nytt och bra mat. Blir mycket proteinrik mat. Gör jag grytor eller storkok använder jag mig ofta av färska grönsaker. Bra med vitaminer och antioxidanter. Dricker mycket te nu som är bra för kroppen och försöker dricka mycket vatten. Det är väl så jag förbereder inför träningen imorn just nu.
31 mars 2011 14:12

catsva

Härligt! Låter så sunt å vettigt!
31 mars 2011 15:42

Santono

Jo visst gör det, hehe... Hur ser träningsschemat ut för dig under veckorna? Vad har du för mål med träningen. Tror inte jag frågat det.
31 mars 2011 17:24

catsva

Ja skriver dig senare! Ska å träna nu;) hehe! Ha de bäst!

Logga in för att skriva en kommentar.