Sitter här och äter keso till frukost och ska snart till jobbet, ut en sväng med vovven först bara. Idag har jag lite möten fram till klockan 12.00 och sen bär det av mot gymmet. Spinning idag, suck och blä.. tycker det är tråkigast. Vågen sto...
[FET]Dagens matintag hittills[/FET] * 250 g keso * lite salami * ca 10 g chevreost * 1 Celsius [FET]Dagen träning[/FET] * promenader * 20 min crosstrainer "rolling hills" lvl 5 * 30 min Rodd * 25 min crosstrainer "rolling hills" lvl 5 * 20 min...
Vaknade tidigt som jag misstänkte. Har redan hunnit ut med vovven, lagt in en tvättmaskin och har precis vägt och mätt mig. Nu sitter jag och äter frukost som består av keso, äter tills jag är mätt. Sen ska det börjas städas och sen bär det av...
Vilket fantastiskt resultat viktmässigt den här veckan, nu är det bara 1,2 kg tills jag är i mål och har gått ner hela 14,5 kg! Totalt antal dagar jag kämpat med vikten (inräknat ca 2-3 veckor då jag föll tillbaka i dåliga vanor) är 87! Jag tro...
Har ätit min middag som bestod av en tredjedel av omeletten jag gjorde tidigare idag. Landade på 22000 steg i aktiva promenader idag naajs =) [FET]I morgon blir det spännande för då kommer jag nämligen officiellt väga mig och mäta mig. Delar...
Som ni kanske förstått så är jag arbetsnarkoman (håller nog på att bli träningsfreak med.. hihi). Jag är på kontoret varenda dag i veckan. Vaknar vid 05.00 och är oftast inte hemma förrän vid 21.00 men brukar smita hem mitt på dagen en stund....
Skrev precis ner allt som jag kom och tänka på som beskriver mina känslor just nu, helt spontant.. lät bara allt komma ur mig. Här får ni några exempel * Lycka * Glädje * Målmedvetenhet * Vinnarskalle * Ilska * Bevisa * Aldrig mer * Pep...
Sitter just nu och äter lunch, mjuuums. Mitt matintag hittills * 250 g keso * omelett på 4 små fläskfilé bitar, 2 ägg, skvätt grädde och lite smör. Tänkte spara en tredjedel till middag. * 1 celsius innan träning Träning hittills idag...
Vågen stannade på 62,0 kg!! Så lite har jag alltså inte vägt ännu, nu börjar det hända grejer. All vätska är borta nu så 2 kg kvar sen är vi i mål. 2 kg och sen har jag gått ner nästan 15 kg! Igår fick jag mig en riktigt egoboost när j...
Hade så fruktansvärt ont i magen tidigare idag, sen mitt på dagen gick det över och nu har det kommit tillbaka igen.. suck. Fattar ingenting. Blev ändå en kanon dag som såg ut enligt följande [FET]Matintag[/FET] * 250 g keso * lite salami...
Började dagen med lite keso och salami, sen satte det igång.. fick något djävulskt ont i magen. Den där smärtan i magen är bland det värsta jag vet. Jag som knappt ätit så mycket senaste dagarna, vad sjutton har jag fått i mig? =( Sitter och...
Vågen visade 63,1 kg i morse (-1,9 kg) nu tror jag att de mesta av vätska släppt, kanske några hekto kvar. Idag ska jag köra hååårt för jag har äntligen fixat ny musik till luren. Tror det kommer ge mig en extra boost på gymmet, härligt....
Dag 2 har kommit till sitt slut och här sitter jag och är toknöjd med dagen! Förutom gymmet och matintaget blev det aktiva promenader på 18245 steg. Hann även storhandla vilket alltid är skönt när det är avklarat. De här veckorna kommer mitt...
Okej, allvarligt jag trodde nog aldrig att jag skulle säga det. Nu har jag börjat begränsa löpningen, var tredje dag får räcka istället för varje som det blev ett tag. Ändå fortsätter jag snegla åt bandet eller kommer på mig själv med att nä...
Vart tvungen att ta en sväng till vet med vovven idag. Blir alltid så orolig eftersom hon börjar bli till åren men min vet är underbar =)! Kom precis från gymmet och sitter och äter dagens första mål, mjuums! Blev 20 min intervall "rolling h...
- 1,3 kg sen i går, härligt! 63,7 kg väger jag nu och lite vätska har alltså redan släppt. Idag blir det ingen frukost eftersom jag vaknade mätt. Regel ett: nu ska vi lyssna på kroppen, aldrig äta för ätandets skull eller i förbyggande syfte.....
Idag kom den, fångade den i solen. Motivationen, inspirationen yeah lets go! Nu ska vi i mål är peppad till tusen. Jag vill gå barbent, skaka rumpan på dansgolvet och ge tummen upp till spegelbilden varje morgon. Jag ska njuta av varje dag, kämpa och...
[FET]"Idag får jag göra vad jag vill, i morgon gör jag bara det som är bra för mig"[/FET]. Så skrev jag för 83 dagar sedan, dagen innan jag började min viktresa. Jag tror det räcker med dom orden för att kicka igång mig ordentligt! Nu är de...
Sitter på jobbet just nu, varit ganska effektiv här på morgonen och sitter nu och planerar resten av dagen. Idag ska jag andas effektivitet, så de så. Inget gym idag efter 4 dagar stenhårt i rad. Dock en hel del promenader, härligt!! Ikväll ska...
Under de två veckorna när jag hade "träningsförbud" så fanns det helt plötsligt så mycket tid att jag verkligen började rannsaka mig själv och mitt liv. Vikten har alltid varit en stor tyngd både psykiskt och fysiskt och nu när den bollen ä...