Rökfri i 2½ vecka nu

[KURSIV]Känns bra att jag har varit rökfri i 2½ vecka nu (18 dagar för att vara exakt). Har inget sug men ibland känner jag att jag saknar pausen jag fick när jag gick ut och rökte på jobbet och ibland blir jag rastlös vid väntandet på tåg och buss och vet inte vad jag ska göra (tidiagre tog jag ju alltid en cigg vid såna tillfällen). Hoppas känslan går över snart då det nästan är det jobbigaste. Hittills har veckan gått ganska bra. Den inplanerade träningen har jag gjort och måltiderna har fungerat bra med undantag för mellis/fikat på kvällen. Måste ju äta något efter träningspassen men det har inte bara blivit bra mat utan lite kolhydratsrika snacks har halkat med. Får ta mig i kragen och inhandla ingredienser till LCHF-limpan och baka pronto! Har också tänkt mig att testa med någon slags proteinshake. Till lunch idag blir det smörfräst vitkål med köttfärssås och riven parmesan att värma i micron. Ikväll blir det sallad till middag (ska gå och handla den på lunchen) som äts på jobbet innan jag går hem så att jag hinner få i mig något innan träningen. Mycket träning blir det idag: först 55 min BodyCombat och sedan 30 min Zumba. Orkar jag så kör jag även 30 min Core efter det.[/KURSIV]

Kommentarer

9 januari 2013 11:15

LadyG

Kanonbra att du blivit fri från rökningen! Starkt!
9 januari 2013 11:24

Vickan15

Sluta röka har varit på gång länge och det är lite lättare att motivera sig att sluta röka när man kommer igång med tränandet och kostförändringar. Rimmar ju lite illa att gå ut från gymmet efter ett pass och plocka fram ciggaretterna... Jag passade på nu över jul då jag var ledig och min rök-kompis på jobbet inte triggar mig, den här och nästa vecka är han på tjänsteresa dessutom så jag hinner nog komma över det värsta vane-suget innan han är tillbaks.
9 januari 2013 11:32

Bollis

Grattis till att du slutat röka! Din kropp kommer tacka dig! Pepp i massor!
9 januari 2013 11:34

annfre68

Åå grattis ! SÅ himla gott - jag slutade röka för några år sedan, vet hur skönt det är att vara fri... min taktik var att jag låtsades glömma att jag rökt någonsin. Det funkade - gott att man är virrig ibland kanske ;)

Logga in för att skriva en kommentar.