Det är svårt att förstå sig på kroppen

När jag hela vintern har kämpat med att äta bra o motionera o så gick jag inte ner nåt nämnvärt så blir jag sjuk i ögonen o blir sängliggande och äter gröna grodor o glass etc. o går ner 10 kg. Men det är som en tränare sa i vår förening att då kopplade kroppen av o när jag kämpade hela tiden hela vintern så tänkte kroppen ja släpper inget fett här för jag känner mig pressad. Du kanske inte njöt av promenaderna sa han? nej inte alls det var bara o köra på o kämpa för egentligen orkade jag ju det inte för jag har ju kroniskt trötthetssyndrom o då är inte motion speciellt bra ska man motionera ska det ske väldigt lite o korta pass. Det var ett oerhört givande samtal vi hade om stress, vikt o kaffe etc. han sa att det kan va därför jag har ont i huvudet i bland eftersom jag dricker för mycket kaffe. Ja kroppen är underlig med detta med motion o stress. idag kommer en väninna som jag skall trösta o tala med hennes mamma höll på o dö i hjärtinfarkt o hon har inte bearbetat detta. Hennes kurator är på semester. Vi ska diskutera detta o även traumat med mina ögon. Jag ska göra i ordning en chesekake. hälsn yrla

Kommentarer

4 augusti 2011 08:43

frida80

Ja det var intressant att läsa då jag nästan måste hålla med dig. De få gånger jag verkligen satsat på att träna har det inte hänt särskilt mycket mer än att jag tappat cm men inte kg.
4 augusti 2011 08:47

Yrla

hej ja är det inte konstigt. Här har man av alla konstens regler, mätt o registrerat o bara tagit en chokladruta 70% o njutit av den varje fredag sugit på den o njutit o nej inte tagit mera o inget händer jag har vägt o mätt osv. ätit helt exemplariskt o kämpat med motionen fastän det inte känts bra har ju ständig muskelvärk med mina sjukdomar men har kämpat på ändå men kroppen har liksom inte orkat den takten jag har satt. Jag skulle ha gått kortare promenader istället o varit nöjd med det. Det är väl lärdomen jag kan dra för behöver motion för min astma o allergi annars blir det sämre. Men A o O är att inte stressa o försöka att kontrollera mitt energikonto som jag nu fått lära mig när jag gått med i föreningen för kroniskt trötthetssyndrom. Jag får lära mig mera om detta gn att gå på föreläsningar o vara med i stödgrupper. hälsn yrla
5 augusti 2011 09:08

Amsa

Ja, visst är det konstigt? Hoppas att du och din vän kan stötta varandra och att du kan känna stöd i stödföreningen. Jag har gått med i "min" stödförening för fibromyalgiker. Det är skönt att veta att man inte är ensam och kanske kan man få lite tips och råd och peppningar!

Logga in för att skriva en kommentar.