En lugn dag
Det är min lediga dag idag o nu slipper jag handla också för det gjorde gubben igår. Jag sa jag orkar bara inte med det utan vill ha lugn o ro för astman.
Nu var jag hemma ifrån jobbet igår o det gjorde underverk. Jag har sovit hela natten! var bara uppe 1.30 o satt i parin o sedan la mig igen. Sedan sov jag till 6.30 helt otroligt o jag kände mig inte tät när jag vaknade heller så jag har inte suttit i parin nu på morgonen.
jag har ätit frukost o varit ute o gått med stavarna 30 min o så körde jag tai chi ute i 5 minuter. Igår gjorde jag mindfullness vad svårt det var att koppla utav! men efter en stund gick det att ligga still en stund också. Så körde jag tai chi inne också några ggr o det har gjort susen för astman.
igår stekte jag makrill det är gott.
Annars hände det inte så mycket igår o det är det som är skönt. solen skiner o jag ska sitta på altanen idag o så ska jag sova när jag tycker. Det blir en slappardag idag. Dagens ordspråk: " Kärlek är som en svårfångad fjäril" hälsn yrla
Kommentarer
-
Hoppas din dag blir bra. Du låter mer possitiv idag. Är det mindfullnessen? Sköt om dig. Kram
-
Skönt med en slappardag, ha det härligt i solen.
-
Vad bra att du lyssnar på kroppen och vilar. Du kan verkligen använda de verktyg du lärt dig att de passar bra för dig. Sköt om dig! Kram Maritha
-
Ibland måste man bara få vara, utan en massa måsten... Peppkram!
-
Bra att Du tar hand om Dig själv!!! Slappardag behöver man ibland - för att ladda batterierna! Peppkramar!!!
Logga in för att skriva en kommentar.