icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824493
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
16 maj 2011 19:00
11

Gått ner 8 hg till

hej allihopa Döm om min förvåning när jag har gått ner 8 hg till. Jag är supernöjd. Min avslappning verkar ha gett resultat. Jag motionerar inte speciellt mycket om man jämför med förut. Men det verkar funka ändå. Idag har jag ätit köttfärssås o spagetti o så i kväll blev det en kycklingrätt med äpple, lök, pujolök, curry, sambal eolek, kyckling, creme fraiche, grädde, tomatpure, champinjoner o röd paprika. Till det grönsallad med ruccola, isbergssallad, gurka o tomat. Mycket vatten. Har också ätit danskt rågbröd på förmiddagen o ett kokt ägg med två kaviarknäckebröd på em. I morse åt jag pauluns musli med lite russin i o mjölk. Jag har gjort matlådor till gubbarna med bacon, lök o potatis. Gjort schnitzel o potatis o specialsås till den lille killen. Jag tog mig en promenad i kväll också var härligt.hälsn yrla

Kommentarer

  • 16 maj 2011 19:19
    Soldis
    Grattis Yrla! Skönt att det har börjat röra sig neråt igen för dig!!!! Härligt!
  • 16 maj 2011 19:20
    Audrina
    Jätte grattis till dig, ja de är ju de som gäller att kunna slappna av och lyssna på sin kropp.. Ha de jätte bra Kram
  • 16 maj 2011 19:21
    Yrla
    hej ja ja är så förvånad så jag kan inte säga det. Jag tycker jag har gjort rätt hela tiden men tydligen tyckte inte kroppen det förut. Det var väl för mycket kortisol av stressen. Det känns så bra i kroppen också när man känner sig så lugn. hälsn yrla
  • 16 maj 2011 19:37
    Shiizuka
    Ja härligt jobbat Yrla! Grattis!
  • 16 maj 2011 19:37
    Troxii
    Gud så underbart att läsa, stort grattis och jag håller tummarna att det fortsätter i samma anda. :) På torsdag kväll har jag bokat yoga 75min, får se hur det går!
  • 16 maj 2011 20:08
    jaropi
    O va skönt för dig att du gårr ner utan stress,, ha en bar kväll vännen
  • 16 maj 2011 21:29
    kentewa
    Grattis vad skönt att det ordnat sig för dig med antstresstämk. Fortsätt kämpa. Kram
  • 16 maj 2011 21:33
    Porfyr
    Bra jobbat!
  • 16 maj 2011 21:48
    tove72
    bra kämpat! pepp!
  • 17 maj 2011 16:43
    Bajjan
    Va duktig du är, 8h, grattis! Peppkramar!
  • 17 maj 2011 19:05
    Yrla
    hej allihopa Vad mycket kommentarer! vad glad jag blir. Ja ja är jättelycklig över detta, måtte det nu hålla i sig. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.