Ner 1,2 kg! och så är jag ute o går med stavar kl 6 på morgonen!
Hallå där nu börjar det hända saker här och nu har jag hållit på ordentligt sedan i tisdags morse med bra mat och motion 1 timme per dag trots problem med astman o att jag har varit på vårdcentralen varje dag för dåligt lungvärde har jag kämpat mig uppför backarna härutanför. Jag har gått utanför ifall jag känt mig svimfärdig. Det har varit jäkligt tufft milt sagt uttryckt o så sover jag inte på nätterna utan sitter uppe i min pari boy. Tunga mediciner med cortison har jag fortfarande o astmamediciner men nu har jag ingen pencellin längre i alla fall.
I morse prövade jag lchf kosten men kändes faktiskt inget vidare att äta bacon o omellett kl 6.30 efter stavgången. Jag fick ont i magen av detta o fick ändå ta lite flingor för att magen skulle bli ok igen. Men jag var inne i går o titta på recept o alla receptpå detta sätt verkar ju gör gott. Det känns så konstigt bara att man får äta grädde. Såg ett recept med pannkakor med kardemumma nåt o ha till det 1,5 dl grädde vispat visserligen ska det delaspå 4 portioner menändå man är ju liksom så anti emot grädde att man nätt o jämnt dricker mjölk.
Idag ska jag till ÖB och köpa en liten bordsfläkt som jag har redan hemma ska ha med den till jobbet på måndag så slipper jag köra fram o åter med fläkten då kan ja ha en på varje ställe. Den är liten o nätt o kostar 98 kr hoppas de har kvar några. Så kommer jag ut i bilen o får sitta i AC ska bli skönt.
Vädret är ju fortfarande så himla kvavt o påminner faktiskt väldigt mycket om hur det var i Tyskland.
DAgens ordspråk: "Jag har en särskild känsla som gäller bara dig" hälsn yrla
Kommentarer
-
gratulerar till minus 1,2 =)
-
Grattis, det är du värd!!! Hoppas fläkten fanns kvar och att du får en underbar söndag. Jag älskar bacon och ägg till frukost men en väninna äter bara lite fil med bär till frukost men tar sedan bacon och ägg till mellanmål så hon ska orka fram till lunch - alla sätt är bra förutsatt att man gillar det. Grädden tycker jag är det bästa, nu behöver man inte skämmas för att man häller i grädde i maten för att få mer smak. Vi hörs LCHF2010
-
Vad duktig du är ,skönt när ansträngningarna ger resultat.
-
Gud, vad du är duktig. Blir riktigt avundsjuk då jag är lite lat av naturen och pga vikten. Jag vill också kämpa som du och ska försöka. Håll ut säger jag till dig och mig. Kram Vivan
-
Härligt jobbat Yrla och vad roligt att du vågar testa LCHF. Förstår att du känner som du gör med grädden. Det gjorde jag också i början men man vänjer sig vid det också. Knepet är dock att du ska försöka hålla borta pasta, bröd, ris, potatis och andra kolhydrater samtidigt. Jag är inte så superstrikt, utan försöker tänka mer naturlig mat. Lightprodukter är tyvärr inte naturligt med alla sina tillsatser. Du kan maila mig om du behöver inspiration, annars kan du läsa en folder längst ned på min sida som heter "LCHF på 3 minuter" där står egentligen det mesta som kan vara bra att veta som nybörjare. Sen rekommenderar jag även Kostdoktorns sida. Där finns massor med medicinsk information. Lycka till och kram.
-
hej tusen tack för kommentarer. Jag ska kolla din sida Shizuka är intressant med lchf kosten. hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.