Trött på att vikten inte går ner
Kommentarer
-
Har du kollat din sködkörtel? Då kan det vara supersvårt att gå ner och du kan behöva få medicin som gör att den fungerar som vanligt igen och du kan gå ner i vikt. Hoppas det går bättre snart.
-
Muckler baby!! (Läs muskler) ;)))
-
förstår precis hur du känner...hade lyckats gå ner 1,8 kg på en vecka men så bara för jag missköte mig lite i helgen så har typ allt kommit tillbaka!!! Helt sjukt och deprimerande. Men det enda man kan göra är att fortsätta kämpa, hur motigt det än är ...
-
hej ja man har inget val känns det som måste fortsätta för astmans skull också annars blir jag sämre i den. Jag har tagit prov på sköldkörteln för några år sedan o då var det inget men jag har funderat i de banorna ja också. Får ta o fråga doktorn när hon ringer angående min ögoninfektion som jag har just nu. Ja muskler har tänkt det också men ska de behöva hålla på i flera veckor? hälsn yrla
-
Hur länge har du tränat fresten? Ändrar du din träning eller kär du samma hela tiden? Det är viktigt att ändra sin träning annars vänjer sig kroppen och träningen blir till att behålla sin nuvarande vikt. Gör nåt annat kanske lite då och då? Hur länge har du försökt nu? För mig hände det inget förns 3månader efter start, det är nu jag börjar tappa så det märks. Och jag äter rätt och tränar som du.
-
hej ja har tränat sedan förra året i augusti då vägde jag 89 kg. Jag tränade nästan som nu fast mindre i början. Tränat med crosstrainer, stavgång, tai chi, o styrketräning o byter övningar hela tiden med styrketräningen o även nu det sista gjort också yoga tagit ut träning ifrån www.dintraning.se De senaste 4-5 veckorna har jag tränat 2500-3000 kcal. Maten kämpar jag också med har ett kaloriunderskott på 500 kcal o ofta har jag mer underskott än det också o så då träningen till detta. Förstår ingenting. Skrivit in allt men struntat i det nu den sista veckan tar för mycket tid, skriver in istället i min matdagbok (en almanacka) o så har jag en träningsdagbok där jag skriver in kalorierna. Det blev en stress i sig att skriva in i matdagboken känner jag. jasså ingenting i 3 månader? jämför man sig med andra här på matdagboken tycker jag att de tappar varje vecka i dom viktrapporteringstrådar jag är med o det är många som tappar flera kilon.hälsn yrla
-
Yrla Visst vet du att kroppen vänjer sig,, Jag har o stått still o till o me gått upp o inte ätit konstigt,, Man kan stå i veckor innan det kommer sig o man kan gå upp flera kilon på en dag,, jobba vidare o förtvila inte det kommer
-
hej ja det är väl så jaropi det går långsamt i alla fall hade gått ner 6.5 kg ifrån augusti 2010- nu i mars 2011 men det ändrades när vi hade kalas i helgen. Nu har jag bara gått ner 4.1 kg känns lite tröttsamt när varje hekto har gått så himla långsamt. Men får köra igång vidare inte mer med det.Jag känner mig ju i alla fall friskare. hälsn yrla
-
Jag vet, att många andra tappar varje vecka. Men samtidigt så finns det dom(vi) som inte gör det. Du kanske skulle prova nåt helt annat i träningsväg, typ spinning och/eller långa snabba promenader? Jag vet ju att du är riktigt flitig i ditt tränande :) Jag fyller inte heller i här på matdagboken, bara träningen jag kör. Det blev för stressigt för mig också och för många kommentarer om att "det där är inte LCHF". ;) Nej för jag kör inte nåt exakt diet. Hur mkt har du gått ner allt som allt? Sen 89kg? Rätt bra: [LANK]http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article12593696.ab[/LANK]
-
Ge inte upp!!! Mitt råd är att du frågar de som vet här på MD, d v s Patric, eller Johan. De kan ge dig konkreta råd!
-
Jag har haft sånna här platåer vid min tidigare viktminskning, åt mina strikta 1300kallisar och motionerade minst en grr per dag. Min kompis hon bara rasade i vikt och jag stampade på 80kg i fler månader, tryckte i mig en pizza och vips så bara rann kilona av mig igen, ibland måste man nog äta lite mer om man är duktig på att motionera. Jag åt inte upp mina motionskallisar heller vill jag bara tillägga. Hoppas att din våg snart tickar nedåt igen. Lycka till & peppkramar//Therese
-
Förstår att det är motigt Yrla, men lyssna på alla goda råd du fått här. Och kom ihåg att vi är olika och alla har sina stötestenar. Annars vore vi inte här på MD. Eller hur? Jämför dig inte med andra, utan försök komma ihåg vad det är du vill uppnå med DIN kropp, DIN hälsa och DITT liv. Det är lätt att man börjar lyssna för mycket på andras mål och ambitioner. Så börjar man jämföra sig, tycker att de är "duktiga", så vill vi vara lika duktiga själva. Fast vi har helt andra mål och behov. Och andra förutsättningar. Just nu har du tufft i livet och sånt brukar kunna påverka. Och en av viktminskningstrådarna som du är med i är ju jag också med i. Och alla går inte ner i vikt, en del går upp. Och andra väljer att inte rapportera de veckor de tror att de gått upp i vikt. Jag tycker att du är jätteduktig och sliter hårt. Du är bra! Var rädd om dig nu, Yrla. Och lyssna på kloka råd här ovan. Kram!
-
Förstår att du känner frustration, men stress är inte bra för viktminskningen . Försök slappna av. Önskar dig allt väl. Kram
-
Peppkramar i massor till dig! Tänk så att din kropp mår i alla fall gott av all motion den får. Ha det bra! Kram
-
hej allihopa Tusen tack för allt pepp det behöver jag verkligen. [FET]peasmon[/FET]jag har kollat min sköldkörtel för några år sedan var inget då men kan ju komma närsomhelst.[FET]troxi[/FET]jag har varierat mig varje vecka med olika övningar i styrketräningen o gått längre o längre på stavgången o kört längre o längre på crossen. Spinning har inte prövat tror inte min höft skulle klara det. Jag hade gått ner 6½ kilo innan jag gick upp. [FET]saralo[/FET]jasså du har upplevt samma då är jag inte ensam i alla fall. [FET]soldis[/FET]nejdå tänker inte ge upp, måste fortsätta.[FET]tezzie[/FET]konstigt att du gick ner när du åt en pizza. Men jättebra.[FET]bumlan[/FET]du har rätt ska inte jämföra mig med andra är helt fel måste utgå ifrån mig själv helt rätt, ska tänka på det.[FET]kentewa[/FET]nej stress är inte bra undrar om det inte är stressen över ögoninfektionen samt min gubbe som blev sjuk som gjorde att jag gick upp i kombination med kalaset.[FET]baijan[/FET]tack för pepp- ja min kropp mår ju bra i alla fall o det är verkligen underbart. Jag måste tänka så. [FET]jaropi[/FET]tack för pepp. hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.