Yoga för viktminskning
Hej allihopa
Nu har jag köpt en dvd som heter som rubriken. I kväll testade jag den första övningen. Det gjorde ont nere i fötterna längst ner eftersom jag är så öm under o runt foten o upp vid anklarna. Men skam den som ger sig. Det är övning som ger färdighet.
Dvd verkar bra o det finns en enklare övning med en tjej som gör den o den andra gör den svåra övningen. Då kan man välja vilken. Jag väljer också vilket språk jag vill ha dvd på när jag börjar.
Det finns tydligen fler olika former av annat i den här serien som pilates etc.
Men man är ju väldigt stel när man är äldre så någon övning fick jag göra i sängen för det gick bara inte på yoga mattan men kan säkert göra det lite längre fram.
Idag har jag hämtat tomtepåslakan o en tomte som kan hålla en flaska på ryggen jättemysig ifrån jotex. hälsn yrla
Kommentarer
-
Du är duktig som får till träningen hemma jag skulle nog ha svårt, men de är ju bra om de funkar, Så du har börjat med julbestyr redan, jag se inte framot de ,men de är jag de Ska i väg i kväll kolla ett hus på landet få se om ja g tycker de känns ok. kram vännen
-
ja nu börjar julbestyren, lite tidigt,men jag har redan köpt till barnbarnen. Yoga verkar bra hoppas du får en bra kväll Peppkram
-
Härligt med yoga! Visst är det mysigt att man kan börja nagga julen på kanten och allt detta mysiga pynt. Peppkram LCHF2010
-
Lycka till med yogandet, om du gör det regelbundet kommer det bli lättare och lättare att göra övningarna, jag lovar! :)
Logga in för att skriva en kommentar.