Motivation efterlyses!

Nånting har gått väldigt hårt åt min motivation. Jag bestämmer om och om igen att det får räcka med godis nu, men ändå så sitter jag där o äter till slut ändå. Jag har alltid gillat godis, men inte varit fixerad av det tidigare. Nu är det som att jag inte kan tänka på annat än godis, när jag ska äta det nästa gång osv. Vi har massor hemma och får bara mer o mer vid olika tillfällen - födelsedag, gäster osv som ger godis till oss. Darling äter ju visserligen, men inte så mycket, så det bara samlas hemma. Det brukar inte vara nåt större problem men nu har jag börjat bli manisk o till o med försöker tänka ut hur jag ska kunna äta utan att nån får veta. Jag vet att det enda jag kan göra är att verkligen bestämma mig för att låta bli, men det är som att den där verkliga övertygeslen saknas när det väl kommer till kritan sen. Det räcker med att jag är lite trött, att suget kommer eller att nån bjuder för att jag ska falla för frestelsen! Gaaaaaaah! Det är som att jag arbetat upp ett sockerberoende igen efter tidigare avvikelser samt påskens frosseri. Jag vet verkligen inte vad jag ska göra för att motivera mig igen! Och det är ju ett extremt löjligt problem egentligen, det är ju för sjutton inget kemiskt beroende som alkohol eller droger utan det handlar ju faktiskt bara om att ta kontroll över sig själv. Men det är tydligen svårare än man kan tro...

Nu tränar jag ju iaf igen, det kanske bromsar skadeverkningarna något får man hoppas. Idag har jag kört ett pass intensivgympa på lunchen och ikväll blir det ett skivstångspass på Friskis.

Kommentarer

12 april 2010 16:31

San

Det finns en bok som heter "Hjärnkoll på vikten" av Martin Ingvar som förklarar varför vi har sockersug och hur man kan komma i från det. Jag laddade ner den som e-bok från biblioteket i 28 dagar. Tyckte den var jättebra. Den kanske kan ge den där extra motivationen du behöver just nu!
12 april 2010 19:19

krisp

Försök med att du ska bara göra det och det och ... innan du får ta en godis, ibland fungerar det och ibland inte. Ibland är det svårare än ibland att låta bli att äta godis. Så länge man rör på sig gör det nog ingenting om man äter lite godis, men det är ju bra om man inte gör det allt för ofta och inte för mycket. Ha det bra och kämpa på. Kram
12 april 2010 22:58

isodiet

Du kanske ska införa "Lördagsgodis" där du bestämmer dig för att du får äta max antal bitar den dagen.
12 april 2010 23:28

Stardust

Ojoj skulle kunnat varit jag som skrivit det där. Min motivation har rest långt långt bort och jag vet verkligen inte hur jag ska hitta den. Det gick ju så bra! Men nu efter påskens frosseri (även veckor innan då jag kände hur allt bara "rasade") är det SÅ svårt att komma tillbaka. Har jag blivit lat tro? Vågen pekar uppåt så ja så är nog fallet. Tvingade mig iaf ut på en promenad idag. Hade bestämt att idag skulle bli en nystart (varför väljer man alltid måndagar haha) har iof inte ätit något godis men suget har funnits där precis hela tiden. Att "tant röd" kom på besök just idag kändes nästan som en förbannelse. Motivation kom tillbaka!!
13 april 2010 14:46

kattpuss

Jag känner så mycket igen mig i det du skriver, när jag bestämmer mig för att inte äta godis så blir jag besatt av tanken på nästa gång jag får äta det. Det är himla konstigt egentligen, för innan jag bestämde mig för att dra ner på det så gick det bra. Jag har ett väldigt starkt sötsug och genom att äta sött så bevaras ju suget. Det som fungerar för mig har varit att gradvis trappa ner, från flera gånger om dagen till en gång. Från varje dag till varannan och till slut två gånger i veckan. Jag tillåter mig med gott samvete att äta godis två gånger i veckan för det här med lördagsgodis funkar inte alls för mig, då längtar jag bara ihjäl mig till helgen. Ett annat tips är att äta något nyttigare som har söt smak, som frukt eller grekisk yoghurt med honung och bär. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.