Började jogga för 2 år sen - och nu var det äntligen dags att komma ut i spåret. Blir så mycket mjukare för benen. Är glad för variation till jympan. En del orkar träna hårt med LCHF och en del inte. Jag hör till dom som orkar. Det är jag gl...
Har haft en platå- vikten har stått stilla i 2 veckor men nu lossnade det igen. Känns bra att inte ha "gett upp" för vad är egentligen alternativet? Gå upp igen? Nej, tack. Igår diskuterade vi LCHF - som jag äter enlig och mår så bra. Min IBS...
Jag är ju van att äta 5 ggr/dag. 2 mellanmål, mellan min större måltider. Nu äter jag ju LCHF och har gjort ett tag, visst jag går ner i vikt men lite för sakta :) Jag vill inte notera hur mycket jag äter, det passar inte mig utan jag vill lära...
Var på kalas igår, hade ångest för detta kalas flera timmar före. Damen ifråga är nämligen en fena på att baka småkakor. Jag äter ju LCHF. Det som bjöds var enbart småkakor i mängder samt tårta. När jag satt där vid bordet kände jag att d...
Låter som en rubrik på en kass saga :) - men det är vår, och det diskuteras vikt konstant på jobbet. Men hörde något förut som gjorde mig fundersam... Jag har sen januari inte ätit socker, alltså som godis, bakverk mm. Nu sa nån att man kan viss...
Vilken enorm tur att jag har skrivit mål och hur jag ska göra. Jag står nämligen helt stilla viktmässigt, känner mig lite slö och energi-lös. Min nuförälskelse kring LCHF har lagt sig lite och blivit vardag. Kanske det är så det egentligen sk...
Vågen visar nedåt 0,5 kilo. Inte mycket men det konstant nedåt. Jag mår bra, LCHF gör mig och min mage lugn - jag är inte hungrig mellan målen. Det enda jag kunde gnälla på idag var att regnet som låg på backen igår hade fryst till is idag- hal...
Det här är min alldeles egen högst personliga åsikt som jag bara måste skriva av mig. När jag nu bytt livs-stil och börjar gå ner i vikt och äter lite "annorlunda" än vad folk i allmänhet gör, verkar det som om folk stör sig lite. Jag pratar i...
Det är enkelt för mig att välja idag, det är semmeldag och många semlor i omlopp. Det börjar märkas nu för första gången av år av "bantande" att jag hittat en livs-stil i LCHF. Jag är mindre i midjan, 10 cm märks. Varför skulle jag ens överv...
Japp - nedåt igen :) Inga stormsteg men jag når det resultat jag tänkt. Byxor sitter löst, sportbehån (som är ny) är för stor på gympan - snålheten kan ju känna lite illa men fåfängan säger Yess.. Bra mage, blankare hår och smalare - vad...
Tänkte på en sak i morse! Efter ett tag med LCHF märker jag att mitt hår är blankare, har under de senaste åren haft frissigt hår och absolut inte blankt. Men nu såg det annorlunda ut, undrar om jag möjligen blivit inbillnings-sjuk eller fanatisk...
hade jag tjejträff igår. Var lite nervös över min meny som bestod helt LCHF-mat. Kanske inte så snällt av mig att proppa i dessa kolhydratisar en massa fett, MEN det är ju hyfsat ofta omvänt, att jag får plocka bort, tacka nej och så - så det...
Kan konstatera att jag inte varit lika ihärdig när det gäller promenader under veckan. Men ändå 0,4 kilo ner så jag är glad ändå. Lyckades ju ta mig under 80 förra fredag och ju längre ifrån desto bättre :D Vill inte se 8:an i början igen ....
Yess!! LCHF rules :D :D Äntligen under 80 kilo! Har inte hänt på evigheter, minus 1,6 på en vecka. Jag är så glad. Nu känner jag att det är rättvist, jag har gjort medvetna val hela veckan och blir belönad. Så ska det va, helg och det svåra nu...
upptäckte jag igår. Tjejträffen är över, den blev trevlig, jag tackade nej till bröd, skrapade bort botten på mat-pajen, drack kaffe UTAN tillbehöret och jag blev inte ifrågasatt, inte hängd och ingen blev ledsen :D :D - vet inte vad jag tror om...
Har en stor utmaning ikväll, tjejträffen jag ska på. Jättekul och alltid god mat och dessert. Nu till själva grejen, jag kommer att tacka nej till desserten. Har alltid resonerat som så, att vid vissa tillfällen kan man äta dessert. Men jag har mä...
Tänker använda denna blogg för att skriva av mig - kan inte hålla på och terrorisera sambo och omgivning hela tiden :) Helgen saboterar. Jag tycker att mina portioner blir större och jag ska bara unna mig "lite vin" till maten. Har snöat in på cas...