Nu kommer det ett problem som inte borde vara ett problem... men för mig är det så.. Jag äter för mycket av min LCHF-mat, jag är mätt hela tiden, och såklart står vikten stilla. Jag TYCKER att jag tar lite på tallriken, men känner inte mättnad...
Nu är jag gammal viktväktare och minns hur eländigt jobbigt det var förr när man skulle räkna kalorier och det var ju inte mycket njuta av maten vid jul då. Stor skillnad denna jul - ätit bra LCHF-mat och det är ju nästan allting på ett julbor...
Nu är jag en aning trött på att jag inte låter mig själv lyckas. Mådde bra med enbart LCHF-kost, men har fuskat alldeles för mycket, med viktuppgång och mag-ont som resultat. Har haft svårt att säga nej tack, mycket sött och kalas nu i juletid....
Efter nästan ett år med LCHF - igår morse var jag inne på bageriet, de sålde vita frallor med soltorkade tomater i. Fasen vad gott tänkte jag, och köpte en hel påse för resten av familjen vill ju ha. Herregud, det är ju bara jag och sonen hemma p...
Skrev ju igår om över-ätning som varit mitt problem i komb. med LCHF. Nu har jag fört matdagbok efter att jag blivit tipsad. Mycket bra, tydligt! Jag ser ju att jag äter helt rätt LCHF, men att jag tidigare ätit för mycket. Är jätteglad för att...
Efter mitt snart helår med LCHF inser jag ju att det är inte så mycket fusk som gör att jag står på en vikt-platå sen snart ett halvår tillbaks. Det är ju för att jag inte slutar äta i tid. Har svårt att känna när jag är mätt - älskar mat...
Jag började ju om med mer strikt sätt att äta LCHF eftersom jag fuskat en del... det har gått jättebra och jag var så nöjd. Ända tills igår kväll, när jag var på tjej-träff = mat. För det mesta kan man ju plocka bort, men vad ser jag? : jo, e...
Var med om något upplyftande igår, skulle fika i väntan på tåget hem. Jag äter LCHF, och inte kollegan, så med siktet inställt på kaffe med grädde i eftersom det aldrig finns något för mig - så blev jag mycket förvånad när jag ser: En plas...
jag som varit så himla kaxig för mitt LCHF-ätande. Det har ju funkat så bra, men sista tiden har det bannemej smugit sig in bröd, potatis, och sötsaker. Bara sådär.... Nej, men såklart har jag tänkt - liiite gör inget - och till slut blev det my...
Tillbaks på jobbet igen - känns rätt ok ändå :) Vägning i morse efter att inte stått på en våg på flera veckor. För första gången på hur många år som helst har jag inte ökat i vikt efter semestern. Det beror enbart på att LCHF "tillåter"...
tänk vad bra om jag fortsätter med sånt som är bra för mig?! Nu är det slutsnoozat på morgonen. Upp och ut och gå som idag, det känns ju underbart både under tiden och efteråt. Piggare för att man snoozar? Glöm det, det är ju sånt här som g...
Vilket elände igår kväll - såg chipspåsen ovanpå skåpet i köket som sonen lagt dit. Kollade fotbollen och kunde inte glömma den eländiga påsen som dessutom var öppnad och halv-full. Jag hämtade den och vräkte i mig!! LCHF hade jag glömt! Det...
Viktprat är vanligt på mitt jobb - säkert fler som känner igen detta... Någon sa till mig förut idag, som håller på med viktnedgång: jag tror inte jag hinner till midsommar och sen kommer ju sommaren och semester och då är det kört. Ja, tä...
har klarat helgen. Varit på jobb där man får matlådor som inte är LCHF. Hade med mig egen och är så nöjd. Brukar alltid ha ont i magen efter denna jobb-helg men inte nu. Stannade på hemvägen och in på Max, ser till min glädje att de har LC-burg...
känns som om det bara bjuds på kolhydrater överallt just nu. En obligatorisk avslutning på mitt jobb här på fredag - och vad bjuds det på? Jodå, smörgårstårta och tårta. På lördag åker jag på jobb över helgen och vad är ALLTID i våra mat...
Gick lös på kolhydrater i helgen - pizza x 2, muffins, stooor kanelbulle. Ingen idé att älta varför - bara konstatera att det ger en jäkla effekt när man äter LCHF. Jag gick upp 1,5 kilo på en helg. DET var det dock inte värt. Någon LCHF:are som...
Idag upptäckte jag fördelen med att inte va så snabb :) Var på kurs, och det bjöds på en smarrig morotskaka med philadelfia. OM det är något jag är svag för så är det just det. Det passar ju inte in i min LCHF-värld längre så jag tog kaffe...
Skrev ju här för ett tag sen och undrade över mina svettningar dag o natt. Trodde jag hade hamnat i Ketos och att det var därför. Ja, Ketos var det säkert men det var något annat också. Nu har jag inte mens längre, är 46 år och detta verkade var...
Skulle behöva en liten universalkick nu - det går trögt detta, gick snabbt i början med LCHF men nu är det lååångsamt. Behöver en liten kick - vill ta 2 kilo denna vecka men hur? Ett under skulle behöva ske :) - det är ju snart sommar ju...
Jahapp, god mat och mycket mat, vin. Attans att det kan gå så snabbt. 2 kilo på bara några ynka dagar. Men det är bara att ta nya tag, jag unnade mig och får skylla mig själv nu. Hade jag inte joggat under helgen hade jag kanske gått upp ännu mer :) :)