icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
28 april 2015 08:33
5

30 dagars intensivstart! Dag 2

Idag körde jag även igång med träningen, skulle ha börjat igår men en envis förkylning gjorde att jag strtade upp imorse istället, 06.30 körde jag 30 min cx/core

Förberett både frukost och lunch igår, vilka jag tog med till jobbet, det känns så bra det här! Får ha en cheatday i veckan då jag får dricka lite mer alkohol och äta något med kolhydrater till ett mål om jag vill, alltså en dag per 7 dagar!

Nu kör vi!

Gillar

Kommentarer

  • 28 april 2015 08:43
    utter

    Heja dig!! :-)

  • 28 april 2015 13:11
    LadyG

    Oj, det är hard core att kunna träna så tidigt på dagen! Tuffing!!

  • 28 april 2015 13:13
    jennybl

    Tack! Bästa tiden innan jobbet och innan den större lilla ska iväg till dagis :)

  • 28 april 2015 13:15
    LadyG

    Jag får tro dig på ditt ord, jag är knappt talför vid den tiden på dygnet :D

  • 28 april 2015 13:22
    jennybl

    haha smiley

Logga in för att skriva en kommentar.