icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
4 oktober 2011 11:11
3

30 min intervall träning, backar/löpning/PW..

..på morgonen! Känns så skönt, sprang bara totalt tio min men bättre än inget. Kändes lite i lungorna när jag sprang så vill ta det lugnt ett tag till! Idag för första gången stod vågen på under 64kg.. :D Nu är det bara att köra! //J

Kommentarer

  • 4 oktober 2011 11:14
    Loppan43
    Bra jobbat!!! =)
  • 4 oktober 2011 11:18
    jennybl
    Tack :) Känns så skönt att all "jäkla" träning och dieter faktiskt börjar ge resultat!
  • 4 oktober 2011 12:43
    Loppan43
    Det är ju precis det som gör att det funkar och att man kan vara konsekvent och disciplinerad. Ser man aldrig resultat, är det svårt att fortsätta motivera sig. You go!

Logga in för att skriva en kommentar.