icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
26 november 2014 09:55
1

Äntligen under 67!

Vågen visade glada 66,7 kg imorse, så nöjd! Har dessutom varit sjuk så har inte tränat sen i torsdags. Men imorgon blir det lunchpass med core!

Magen börjar verkligen visa resultat av träningen och rumpan är nästa tillbaka där den började.. haha ska bara ner i mått nu oxå men är sjukt glad över att jag inte drabbats av platt rumpa syndromet som visa tyvärr upplever efter graviditet.

Mera träning och ännu noggranade med maten så ska jag nog klara 65 kg till jul!

:)

Gillar

Kommentarer

  • 26 november 2014 22:11
    Johan

    yes

Logga in för att skriva en kommentar.