icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
19 maj 2011 07:41

Åt kvällsmat när jag kom hem från jobbet..

ångrade mig imorse när jag såg att vågen inte rört sig ett gram.. vilket borde betyda att om jag låtit bli att äta middag nr 2 kl 21.00 så hade jag gått ner i vikt tills idag.. Å andra sidan kan man se det som att min kropp har bivit bättre på att hålla sin vikt eftersom jag inte gick upp trots att jag hade vila från träningen igår!? Bara att välja alltså att se det från den positiva eller den negativa sidan.. väljer den positiva nu! :) Idag blir det bra mat hela dagen och ska avsluta med 7,5km på bandet ivkäll.. 5km löpning och 2,5km PW är det tänkt sen får jag se om det finns någon plats på zumban för mig. //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.