icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
27 februari 2012 18:51
3

Bästa resultatet på löpbandet idag :)

Att äta såhär verkar ge mig den där extra energin som jag saknat förut i träningen! Aldrig har det gått så bra nytt personbästa på 30min, nu är det inte långt borta att nå målet att komma ner under 30min på 5km! Nu en kycklingsallad med bulgur köpt från vår super fräscha grill. Bästa är att man får så mycket så det kommer räcka till lunch imorgon oxå! //J

Kommentarer

  • 27 februari 2012 19:17
    ioannas
    Bra jobbat! Jag har också börjat komma igång med joggandet, hoppas på att nå dina resultat inom kort! :) pepp pepp!
  • 27 februari 2012 19:35
    FrkM
    Härligt! Kanon när man ser framstegen. Sporrar som tusan :)
  • 27 februari 2012 19:36
    jennybl
    Tack! Löpning är ju super för vikten, och magmusklerna som man ju vill åt till i sommar ;)

Logga in för att skriva en kommentar.