icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
12 april 2012 08:25

Började dagen med 30min core!

Undrar alltid vad jag håller på med när kl ringer kvart i sex och jag ska upp till gymmet?? Men så fort celciusen kickar in och stereron är på högsta i bilen påväg till gymmet så sätter endorfinet in redan innan träningen!! :D Bästa starten på dagen och redan nu 3é coren sen mitt "uppehåll" så kunde jag gå upp till svart band i två övningar! Känns bra! Bra matplanering för dagen, känner mig stark! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.