icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
8 februari 2011 08:45
1

Borde bli smalare snabbare..

så känns det just nu, stått still i kroppen sen i fredags, ändå har detta varit den duktigaste helgen hitills, tänkte köra extra hårt denna vecka så får vi se resultatet sen. Igår gick det jätte bra men jag behöver inte lika mycket energi när jag jobbar hemma samt att det är enklare att få in mer motion tex med en rask promenad till affären för att köpa middag. Plus 1/2 timme på gymmet på kvällen. Idag blir det jobb på kontoret, och eftersom jag fortfarande är jättetrött så blev det ingen träning på morgonen idag heller:( Besviken på mig själv när jag inte kommer upp! //J

Kommentarer

  • 8 februari 2011 10:43
    Pandoria
    Sömn är väldigt viktigt. Så va inte besviken, det är bara onödiga dumma tankar. :)

Logga in för att skriva en kommentar.