icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
28 januari 2011 14:35

Bra dag idag, nådde nästan mitt delmål med träningen idag..

Körde uppvärmning 10min sen testade jag 30min löpning, nåde 4,5km! Ett av mina delmål med träningen är att kunna springa 5km under 30min, i början kan tilläggas att jag inte kunde springa i streck mer än 1min sen behövde jag vila i typ 2-3min så resultatet idag får mig verkligen att känna mig toppen glad! 500m från delmål 1 :) Detta kommer bli en toppen helg!! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.