icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
20 oktober 2011 08:39
2

Bra dag igår men kunde varit ännu bättre..

åt nämligen upp den sista kokosrutan som låg i kylen :( Sååå svårt när jag inte kan kontrollera vad som finns hemma! Choklad suget överväldigade mig helt.. den var väldigt liten så själva kcal intaget var inte så farligt men gillar inte när jag äter saker fast jag inte vill, blir en dålig känsla av det. Idag är det middag ute ikväll, bjuden av mitt företag i sthlm. Hoppas på restuarang där de har någon god fisk som jag kan ta. Annars är maten idag bra planerad, kesella/keso frukost, kyckling med ärtor/bönor lunch, morötter em fika, och så middagen ikväll. Känns bra inför vägningen imorgon! //J

Kommentarer

  • 20 oktober 2011 08:54
    Cyndix
    Ja det är jobbigt det där med när godissuget sätter in - speciellt chokladbegäret! Men det var igår och idag är idag... se framåt! Pepp!
  • 20 oktober 2011 08:59
    jennybl
    Tack! :) Så svårt att motstå just choklad, speciellt i kakform så att säga.. skitchoklad! ;) //J

Logga in för att skriva en kommentar.