icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
28 februari 2011 09:58
2

Dålig karaktär på helgen..

och visst blir man besviken på måndag morgon.. måste sluta äta för mycket på helgerna! Äter bra mat men på tok för mycket! Arg på mig själv idag! //J

Kommentarer

  • 28 februari 2011 10:43
    Greebo
    Bättre med ilska än skam iallafall, ilska kan du vända till något konstruktivt! PEPP!
  • 28 februari 2011 10:59
    EmiliaP
    Ja, gud vad jag har hatat måndagar i tre veckor nu. Blä, jag hade det som du i helgen. åt bra men lassade på STORA potioner. Tack vare det så kommer jag inte vara nere på mitt delmål till imorgon.. :( Men om man lärt sig att äta "bra" på helgerna, kanske nästa steg är att dra ner på potionerna också? Meeen, man behöver ju få äta ibland! /Världens matgladaste prick

Logga in för att skriva en kommentar.