icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
22 juli 2011 15:03

Dax att ta tag i det hela nu...

Hemma från Dalarna, gick ganska bra där ändå. Inte så jätte bra med maten men inte urdåligt heller. Dessutom avverkade jag 6km (2km PW o 4km löpning) i skogen ena dagen och sen 4km dagen efter och 3é dagen blev det 3km heiking i skogen! Värsta boot campstilen!! För första gången fick jag in ett så jäkla bra steg i löpningen, aldrig sprungit så bra utomhus hoppas att det håller i sig! Ska ta mig till spåret när jag jobbat klart idag, blir 5án, först uppvärmning ca 1-2km och sen springa resten. Maten har gått bra denna första dag och ikväll ska sambon bort vilket gör att jag inte "måste" göra vanlig mat utan jag tänker mig en liten sallad innan jag drar till tjejerna för att hänga lite, idag är det max 2 glas som gäller! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.