icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
3 mars 2011 13:05
4

Dricker jokk tranbär mot urinvägsinfektion

och det är ju massor av kalorier i den! Fan oxå! Tar ju upp halva mitt dagliga kaloriintag att gå i mig en liter av den.. alltid är det nått som ska krångla! //J

Kommentarer

  • 3 mars 2011 14:46
    MissMullig
    kokosfett är vist med bra mot infektionen
  • 3 mars 2011 15:05
    EmiliaP
    Citron ska också vara bra! Kör på citronvatten? Nada kalorier :)
  • 3 mars 2011 15:19
    jennybl
    citron vatten o kokosfett! Tack för tipsen! :)
  • 3 mars 2011 15:42
    fjälltopp
    Jag matade dottern med tranbärskapslar när hon hade upprepade urinvägsinfektioner å de försvann helt å hållet bort med dom men dom åt hon ett längre tag (ett par månader). Dom finns att köpa på hälsokosten.

Logga in för att skriva en kommentar.