icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
4 december 2010 09:04

Ett dygn av fel val med maten...

Julbord på jobbet på torsdagen och rester hela dagen efter... och jag har gått upp 1kg.... hmm..
Bara tre dagar kvar till Thailand nu blir det hårdkörning hela helgen iaf!

Hatar när det  blir såhär.. ska en enda dag förstöra en månad, får hoppas att det bara är uppsvälldhet som försvinner under dagen..?

//J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.