icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
12 oktober 2011 08:27

Försov min imorse.. inte den bästa starten på dagen..

En timme försenad betyder att jag inte hann träna imorse, inte bra för planeringen! Ska dessutom till ikea efter jobbet så vi får se om jag hinner få in det idag överhuvudtaget? Åt en god macka till frukost, köptes på vägen hit på ett litet ställe där de har jätte gott och bra bröd. Kändes lite onyttigt men ska äta soppa till lunch så hade ca 200kcal över även om jag inte tränar idag, passade på att utnyttja dessa på en gång för att vända den dåliga starten på dagen. Nu efter mackan och en stor kopp té så känner jag mig iaf redo för jobbet! :) //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.