icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
30 november 2011 13:18

God lunch i magen..

..orkade inte allt!!! wow så jag slängde en bit lax. Detta är framsteg för mig! Aldrig att jag inte skulle ha ätit upp allt för några månader sen! :) Igår gjorde jag en coleslaw på morot, vitkål och cremefraice paprika o chili samt lite kvarg. Öste på med lite mera chili, salt o peppar, jättegod, nyttig och mättande! Hade kvar av denna som jag åt till laxen=mumma! Har städat och fixat har kanske en timma kvar sen är jag färdig. Passar perfekt då jag ska köra PW kl halv fyra och sen är det gymmet efter det. Känns redan lite bättre med humöret. Ibland behöver man bara en dag för sig själv! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.