icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
21 juni 2011 07:38

Haft några dåliga dagar till följd av röda veckan

Men igår tog jag mig äntligen samman efter överätning av mackor... och tog mig ut på långpromenad samt hängde på sambon till gymmet i över en timme på kvällen. Kände mig nöjd med mitt val och höll mig till den planerade middagen och sen mumsade jag på vattenmelon till "kvällsfika" Denna dag har börjat bra, har bra planering för dagen och hoppas att hålla eventuellt socker sug i schack när jag sen ska åka tåg mellan sthlm och strängnäs. //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.