icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
8 september 2012 11:30

Hårdkörning på gymmet idag!

Har varit rätt trött och har fortfarande ont i huvudet så körde nästan hela bodypump passet (utom ben) med 5kilo.. tog rejält på kroppen och sen fick jag för mig att springa 5km.. som alltid när jag ställer mig på bandet så blir jag helt manisk och springer som en dåre.. haha Helt slut i kroppen släpade jag mig hem för att äta frukost, återhämtad så känns passet jäkligt skönt att ha gjort iaf! Perfekta starten på den här lördagen då det gav mig bra med minus till 50års festen jag ska på ikväll. Kommer dock dricka max 4 glas vin ikväll från kl 16.00-22.00 har jag bestämt. Efter tio så blir det ingen alkohol alls eftersom jag dels vill hålla igen och för att jag dessutom ska träna imorgon bitti! :) //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.