icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
20 april 2011 09:21

Hotellfrukost pga möte..

gick faktiskt riktigt bra för mig imorse med frukosten trots att jag verkligen älskar sånt:) Ska bort med min älskling på slott torsdag-fredag så har verkligen bestämt mig för att inte tjuvunna mig denna vecka då jag vill kunna äta och njuta de dagarna. Och jag höll detta till och med under denna största av frestelser=hotellfrukost ;) Tog pålägg, leverpastej o ostskivor med gurka, inlagdgurka, en liten byta färsk frukt, ett kokt ägg med pyttelite kaviar samt 1/4 litet rågbröd som jag skar av istället för att ta hela brödet och tro att jag väl vid bordet skulle klara att lämna. "tur att man tillslut lär sig något om sig själv.." Detta blev 239kcal på ett ca, hade ju ingen våg med mig.. Mycket nöjd:) //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.