icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
13 september 2011 08:00
4

Idag är tänkt som en omstart för mig..

Har inte riktigt orkat med alla problem med huset men om jag ska hinna till mitt mål i november så måste jag ta tag i mig själv nu! PW på morgonen med en kompis, gymmet ikväll! //J

Kommentarer

  • 13 september 2011 08:18
    ojohan
    Varför vänder du inte på programmet gymmet på morgonen och PW på kvällen? Tror att detta skulle ta bättre både då det gäller att bygga och att plocka bort. Testa någon gång, och lycka till
  • 13 september 2011 08:41
    jennybl
    Hej, Kör mest pass på gymmet, är inte så bra på fria vikter tyvärr, och passen är mest på kvällarna. Men på torsdagar så kör jag Bodypump på morgonen. Sen så går jag mina Power walks vid sex på morgonen och då är jag på jobbet till halv åtta, blir så sent om jag ska till gymmet innan jobbet :( Tänk om man vore rik och kunde träna hela dagarna :) Men tack för tipset!! //J
  • 13 september 2011 08:47
    ojohan
    Ingen orsak, jag tror nog att du grejar dina mål oavsett vilket upplägg du har, bara man inte ger upp. Brukar ju vara lättare när man väl kommit upp på backen :o)
  • 13 september 2011 09:14
    jennybl
    Tack! :)

Logga in för att skriva en kommentar.