icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
11 juli 2011 07:39

Idag blir det första träningen på nästan en månad..?

Vet inte hur tiden gick så snabbt.. har ju kört nått pass kanske totalt 5 på denna månad men tiden har inte funnits där såhär inför semestern. Nu idag blir det iaf zumba efter jobbet, och utomhus! Gymmet renoveras så vi ska hålla till på ett fält, jag gillart! Perfekt att få vara ute lite när man ändå tränar i grupp! Maten har varit dålig i helgen, känt mig uppblåst och konstig vilket av någon anledning gör att jag äter mer än vanligt.. tuggat i mig allt möjligt hela lördagen o söndagen, bättring idag!? //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.