icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
16 maj 2011 18:47
2

Ingen ork till träning?

Beslöt mig på em att låta kroppen bestämma idag=vila.. kände mig så trött efter jobbet så det fick bli en liten promenad på 20min hem från gymmet där jag bara vände i dörren, kändes inte rätt idag. Ätit middag och nu blir det en kväll framför tv´n och tidigt i säng! Försöka mig på Bodypumpen imorgon bitti istället. //J

Kommentarer

  • 17 maj 2011 09:46
    jennybl
    Vilan igår var välbehövlig kan jag lova, kunde pressa på riktigt bra imorse på gymmet istället! :)
  • 18 maj 2011 08:44
    jennybl
    :) Man blir ju så fast i träningen, är som en drog för mig numera.. tycker att vila är lika med springa 5km utomhus för då är jag ju inte på gymmet... haha.. man får hålla lite koll på sig själv ibland!

Logga in för att skriva en kommentar.