icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
1 februari 2011 13:49
2

Jättegod o jättekalorifattig lunch :)

Tips: Keldas soppor, jag åt precis deras skogssvampsoppa, bara halva förpackningen, med 2 skivade champinjoner i och lite persilja på toppen. Nästan inga kalorier alls och jättegott! Fick bra drag på bandet idag, känns att jag blir starkare i löpningen -470kalorier känns bra inför middagen ikväll! :) //J

Kommentarer

  • 1 februari 2011 14:03
    jennyb
    tack för tipset, det lät lovande med både god smak och lite kalorier ;)
  • 1 februari 2011 15:15
    jennybl
    Gillar alla deras soppor, men denna var så bra för i färska champinjoner är det ju nästan inga kalorier och om man är "mycket" hungrig så kan man alltid haka i några st i soppan för att få mer mättnadskänsla! //J

Logga in för att skriva en kommentar.