icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
13 februari 2011 10:02

Jobbar idag oxå..

skötte mig mycket bra på svärmors fest igår, bestämde innan att sluta dricka kl nio för att kunna åka tidigt till jobbet och inte få i mig så mycket kalorier "feten började 17.00" och det gick jätte bra. Fick skjuts hem vid elva men är ändå trött idag. Känns som om jag inte kommer hinna med allt jobb och prestationsångesten kommer krypande och därmed suget att tugga på något. tur att jag tog med en apelsin för mellanmål! Nu ska jag jobba järnet så kanske kanske jag hinner träna idag! och umgås med sambon nån timme på kvällen!! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.