icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
28 september 2011 15:31

Känner mig definitift piggare denna em än igår em!

En till natt med cocilana och sen kanske jag är på benen till Ölands resan :) Har verkligen längtat tills att få åka bort så det ska bli så kul att hänga med svärmor, svärmors syster och Joels kusin i fyra dagar och bara göra tjejgrejer! :) Mysa gå på loppis dricka för mycket rödvin och äta god mat, fast jag ska faktiskt se till att hålla mig denna resa. Viktigaste steget kommer bli bara nyttiga frukostar! Vet ju att middagarna kommer bli många och goda och kanske luncherna de med så inget bröd till frukost! Tänkte köra gröt under denna helg, gott och så står jag mig bra! Hoppas hoppas att jag är så frisk så jag kan köra lite längre morgon PW oxå men vi får väl se vad kroppen vill. Nu ska jag packa och fixa lite middag till min och svärmor, idag blir det rökt lax, färska räckor, lätt creme fraice, rödlök, rom, vit sparris och lite grönt på det, låter inte fel eller hur!? Det är ju bra tur att nyttigt faktiskt är det samma som super gott i de allra flesta fallen!! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.