icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
25 oktober 2011 18:27
2

Lax med spenat till middag :)

Så bra dag idag!! Spinning imorse, super bra mat hela dagen, laddade med ett ägg inför 1 mil PW ute i spåret, sen super nyttig middag! Yes! Dessutom sjukt mätt, spenaten mättar verkligen och är ju dessutom gott. Snart ska jag ta en kopp te men först blir det ett avsnitt av Gossip girl :) //J

Kommentarer

  • 25 oktober 2011 21:11
    irebecca
    Precis vad jag åt till middag idag, lax med spenat! :)
  • 25 oktober 2011 21:54
    jennybl
    :) Samma samma! Bra grejor! //J

Logga in för att skriva en kommentar.