icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
18 februari 2012 08:27

Lite upp efter igår när jag åt lite väl mycket till middag..

men har hela idag och imorgon på mig så känner mig säker på att första veckans mål kommer uppnås med råge! :) Om 40min är det Bodypump och sen ska jag jobba i stan, Idag blir det stenhårt med maten, tänkt mig soppa till lunch sen keso med nötter till mellanmål och middag blir avokado med skagenröra så allt är planerat och klart. Kommer köra stenhårt sista två dagarna vill ha BRA siffror på vågen på måndag morgon! PF metoden fortsätter att leverera annars inte speciellt hungrig innan mitt första mål och hittills har jag hunnit med middag innan åtta alla kvällar. Pepp till mig själv!! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.