icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
10 januari 2011 10:42

Måndag

Idag blir det två pass på gymmet, Zumba för första gången och sen en timme spinning med hårdaste tränaren på gymmet :) Vi får hoppas att jag orkar bägge men kan ju bara lägga ner motståndet lite mot i vanliga fall om det skulle kännas tungt! Maten har gått bra hitills, är inte lika hungrig länge! Åt äggröra på två ägg och 50gram keso imorse och till lunch blir det modifast. Tagit med en paj på bra pajdeg till "middag" vid halv fem så jag orkar träna sen! //Jenny

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.