icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
27 oktober 2011 07:33
2

Måste gå upp tidigare när jag ska köra Body Pump på morgonen!

Mådde jätte illa under passet idag, kunde inte ta i genom hela övningarna :( När jag kör kondition så räcker det bra med en halv celcuis men på torsdagarna så funkar det bara inte. Sitter just nu och sakta sakta äter frukost eftersom kroppen blir hel knäpp även efteråt och jag kan absolut inte slänga i mig mat "fast jag skulle vilja" för då kanske den kommer upp igen.. Fått i mig halva frukosten nu iaf så illamåendet börjar släppa, ska vila en stund framför tv´n innan jag gör mig iordning för jobbet. Skönt att ha tränat iaf, som alltid! :) //J

Kommentarer

  • 27 oktober 2011 10:01
    Tabirimiri
    ska snart i själv och träna =), ska resa bort i helgen så får det blir promenad i riga.
  • 27 oktober 2011 11:22
    jennybl
    Härligt med Riga! :) Tänkte ta med sambon på promenad ikväll oxå, passa på att låna svärföräldrarnas hund! :) //J

Logga in för att skriva en kommentar.