icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
20 januari 2011 09:32

Morgonspinning:)

Toppen med träning på morgonen, spinningen gick väldigt bra imorse, hmm nästan för lätt kändes det som.. funderar på att ta mig dit till kl 6 nästa gång och köra en halvtimma på bandet innan! Massa jobb idag, men bara 6 timmar sen ska jag möta en kompis och spela badminton!! :) Känner mig lättare men stod emot att väga mig! Blir vägning imorgonbitti innan jag ska iväg till flyget, målet är att komma hem på samma vikt som jag åkte.. men tre dagar i england brukar sätta sina spår, ska verkligen försöka tänka på hur mycket jag äter. Alltså jag tänker äta av allt jag ska hålla på mängden jag sätter i mig!! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.