icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
2 oktober 2012 13:15
3

Nu blir det PF för hela slanten!

Träningen under semestern gick super bra :) Körde fyra av fem dagar, och tiderna blev riktigt bra på löpnigen med tanke på att det var ca 28grader när jag sprang. Nu blir det hårdkörning de dagar som är kvar på utmaningen vilket är totalt 50 st! Vikten har stått still :( Men måten är desto bättre så jag hoppas att om jag kör riktigt hårt nu så kanske vikten äntligen lossnar den oxå!? Fram till min födelsedag så blir det till att köra stenhårt med PF samt mina kalorier utan några vita kolhydrater och inget vitt socker. Idag ska jag springa 3km på kvällen, måste hinna med det mellan mitt frisörbesök och middagen och svärmor. //J

Kommentarer

  • 2 oktober 2012 13:29
    jennyb
    jag har aldrig gillat att träna och imponeras av er som faktiskt gör det. jag var i Spanien förra veckan och min svägerska sprang 1,5 mil varannan dag, mitt på dagen i strålande sol och 27-30 grader... GALET :D hejja dig ;)
  • 2 oktober 2012 16:24
    emejoh
    Vad härligt att du har kunnat träna och hålla igång även under semestern! Gott! Hoppas att allt går bra med PF och träningen även på hemmaplan! Undrar bara lite över vad det är för utmaning du kör? Du har säkert skrivit mer om den innan men jag har faktiskt missat det. Vore roligt om du skrev och berättade mer eller berättar vart jag kan hitta mer info om det! Tack!
  • 3 oktober 2012 08:47
    jennybl
    Hej Om du tittar på min bloggframsida så står utmaningen :) Kram

Logga in för att skriva en kommentar.