icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
12 december 2011 12:09

Ny invägning idag och nya tag med Matdagboken!

Har jobbat som en galning med huset och inte hunnit träna ett skit, har även verkligen skitit i maten så att säga i nästa två veckor.. Denna vecka kommer jag kunna träna som vanligt och vägde därför med darrande knän in mig efter två veckors frånvaro från vågen... 63,1kg, inte illa alls! Har gått upp ett knappt kilo trots att jag inte rört mig nämnvärt rent motionsmässigt :) Idag blir det zumba och imorgon morgonträning innan jobbet! Bra frukost imorse är dock jättehungrig nu och har ingen mat med mig.. :( Dålig planering så det får bli en varma koppen och lite broccoli i magen! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.