icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
3 januari 2011 11:17

Nystart!

Jaha.. så var det 2011.. har släppt helt på maten och det blev inte alls den träning som var tänkt i Thailand så jag är tillbaka på noll igen.. Men nu ska jag bara se framåt.. Sambon börjar träna igen idag oxå och det ger mig ännu mera go eftersom han kommer bli jätte snygg på bara några veckor med ännu mera muskler, man vill ju inte vara ett fetto när killen ser ut som nån sorts grekisk gud! Målet nu är: Äta Pulver/Havregrynsgröt/Sallad med fisk eller kyckling. Alltid ligga på under 1200kcal per dag. Träning: 5 dagar/veckan Enda gången det är tillåtet med vanlig mat är om vi ska ut och äta men då ska jag ändå tänka på att ta bort kolhydrater mm. Då kör vi!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.