icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
18 april 2011 10:17
5

Provar celsius denna vecka, ska se om det får fart på

förbränningen under min träning. Drack en nu innan jag ska ut på min powerwalk vi får se om det har nån effekt :) //J

Kommentarer

  • 18 april 2011 10:25
    86Sandra
    Åhhh uppdatera.. :) Hur blir energin nu på din PW?
  • 18 april 2011 10:45
    felician
    mm vilken smak? Dricker dom oxå då och då innan träningspass.. Känner verkligen hur jag får en kick av dom men vettetusan om de hjälpt med förbränningen men de skiter jag i för dom e goda! =D
  • 18 april 2011 12:13
    jennybl
    Nu är jag tillbaka :) Tyckte jag blev piggare faktiskt, men inte så mycket som jag trodde jag skulle bli, kanske för att jag sovit dåligt senaste två nätterna? Men kommer fortsätta testa iaf. Har peach hemma nu, god tycker jag :)
  • 18 april 2011 12:42
    86Sandra
    Hur många kcal är det i den burken? Blir man hungrig av den som typ med Cola Zero?
  • 18 april 2011 13:07
    jennybl
    86Sandra: Jag tycker inte att man blir hungrig, kan vara för att det knappt inte är någon kolsyra i? fast jag blir inte hungrig av zero heller så det kanske är individuellt? I burken är det 10kcal.

Logga in för att skriva en kommentar.