icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
16 september 2011 13:08

PW/löpning intervall..

..på lunchen idag! Blev 7,3km på lite över timmen inte illa och kändes riktigt bra. Trodde tyvärr att jag sprungit längre.. hoppades att jag skulle ha kommit upp i milen men tydligen inte enligt mapmyrun.com jaja man får se till att vara glad ändå! Vikten samma idag igen.. känns skumt att den inte rör sig alls men nu kommer jag antagligen hinna köra rätt mycket kondition kommande veckan så får se om det gör någon skillnad. //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.