icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
19 januari 2011 08:04
2

Sakta framåt...

Vet att man inte ska väga sig varje dag men blir lätt nu när man så gärna vill gå ner: iaf stog vågen på-0,3kg fast jag hade vilodag från träningen igår! Postitivt besked på morgonen gör alltid dagens matintag lättare för mig :) Idag blir det härlig intervallöpning på gymet efter jobbet, längtar redan! //J

Kommentarer

  • 19 januari 2011 08:06
    jaropi
    Jag förespråker inte varje dag,, kroppen går mycke upp o ner,, men alla gör det som det pasar dom,,,
  • 19 januari 2011 08:09
    jennybl
    Jag håller med! Man kan ju så lätt ha extra vatten i kroppen mm.. men har blivit lite knas nu när jag tänkt byta vägdag till fredagar istället för måndagar :)

Logga in för att skriva en kommentar.