Stehård lunchträning
Kommentarer
-
duktig du är!! kör på! :) hur länge har du använt matdagboken och har du gått ner mycket sen du började? :) pepp!
-
Hej, Använde matdagboken lite ibland innan nyår men tog inte tag i saker och ting ordentligt fören 3/1 Jag har inte gått ner så mycket som jag vill faktiskt men försöker låta det ta tid eftersom jag tränar så mycket så har jag ju helt plötsligt muskler som väger en del oxå :) Men 4,5 kg har jag gått ner nu, det stod helt still i nästan 2 månader men nu känns det som om kilona har börjat samarbeta! Ligger dock galet lågt på kalorierna nu, kändes som om jag behövde en kickstart helt enkelt, tänkte köra så här i en månad och se vad som händer, men sen måste jag upp i kcal igen. Kanske får köra varannan månad tills jag kommer till mitt mål? //J
-
Tack för pepp :)
-
det låter ju jättebra, vad duktig du är!!:D
Logga in för att skriva en kommentar.